1.5分快3单双计划_风味鲜绿茶,自己动手做!

  • 时间:
  • 浏览:1
  • 来源:吾爱博客 - 专注共享彭先生博客资源

  喝绿茶的好处多多,绿茶所含有儿茶素更是近年来相当热门的营养素,儿茶素对于体脂肪与胃的正常功能有所帮助。根1.5分快3单双计划据研究,最能助 儿茶素释出的水温为200度左右,且以此温度冲泡的绿茶最含糖量 !怎样让喝进儿茶素还不足英文,能让身体达到更好的吸收全是点要,怎样在喝绿茶时增加儿茶素的吸收率呢?答案是加入“柠檬”,可大大提升吸收率!

  柠檬含有有的物质都可否 防止儿茶素在体内提早被分解。研究显示“柠檬”都可否 让身体吸收6倍以上儿茶素。许多含有维生素EC的水果全是此功能,如:红1.5分快3单双计划心红心红心橘子 柚、柑橘汁等,怎样让以柠檬的效果最佳!





柠檬绿茶

  我愿意身体健康、调整体脂肪,就先来杯柠檬绿茶吧!



  做法:



  以200度的热水200毫升去泡4公克的绿茶中,盖上盖子浸泡200秒倒出,加上进柠檬汁即可(或加入柠檬片)。



  小贴士:



  若想喝健康,建议喝无糖的柠檬绿茶,以减少糖分摄取。



  含糖量 1.5分快3单双计划第一的调味绿茶,另有有一个 喝:

  冲泡绿茶的土土法律法律依据全是所不同啰!茶1.5分快3单双计划底要较浓厚~

  先冲泡一壶制作“调味绿茶”的茶底:

  以沸水200毫升冲泡6公克绿茶,盖上盖子,浸泡2-3分钟倒出茶底备用,即为风味绿茶的茶底。





凤芒水果鲜绿茶

  含糖量 第一,新鲜全是点要,就来杯鲜榨水果绿茶吧!



  材料:芒果及菠萝各20公克+1颗柠檬汁+蜂蜜20毫升+绿茶200毫升

  做法:



  1.将所有材料装进去 果汁机(搅拌棒)来进行搅打



  2.在另有有一个 杯中装进去 冰块(去冰/少冰个人决定),将1装进去 杯中即可。



  小贴士:



  充裕酸香味的水果(如:橘子 苹果、香吉士、红心红心红心橘子 柚、红心红心红心橘子 )都很适合制作水果绿茶,因为家含有菠萝果酱都上可否 加些进去一起去搅打,更增添果香喔~~~~

  更多风味鲜绿茶,随您变化,相似:

  1.蔗香绿茶:甘蔗汁200毫升+绿茶200毫升

  2.果醋绿茶: 果醋200毫升+水200毫升+绿茶200毫升

  本文地址:http://www.lifeskill.cn/Html_ys_ysmz/2017/2017091327913.shtml

  文章架构设计 :生活土土法律法律依据网 欢迎分享!转载请以链接形式注明出处!